¡No pienses más!: Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza por Serge Marquis

Titulo del libro : ¡No pienses más!: Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Fecha de lanzamiento : June 19, 2018
Autor : Serge Marquis
Editor : Zenith
¡No pienses más!: Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza por Serge Marquis

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Serge Marquis con ¡No pienses más!: Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?



Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

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